Découvrez la méditation en famille...
Participer à cet atelier découverte avec votre enfant c’est l’occasion de :
- Partager un moment privilégié en famille,
- Découvrir la méditation de Pleine Conscience de façon simple et ludique,
- S’éveiller aux 5 sens,
- Réutiliser les exercices dans la vie quotidienne et en améliorer la qualité,
- Apprivoiser les moments de stress, apprendre à être plus présent,
- Identifier les plaisirs simples de la vie comme une ressource interne,
- S’approprier la pratique de pleine conscience et développer des moyens de gestion des émotions, tant pour les parents que pour les enfants
Tarif
15€ / atelier
- Pour les enfants de 7 à 11 ans
- Salle Renshinkan, passage Valentin Haüy à Albi
- Un mercredi pendant les vacances scolaires de 14h à 15h