La respiration
Bonjour à tous et toutes,Pour le premier article de ce blog voici quelques lignes sur la respiration. La respiration Véritable souffle de vie, la respiration est essentielle dans la pratique …
« La méditation de pleine conscience ou mindfulness est un état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, en l’absence de tout jugement, sur l’expérience directe qui se déploie moment après moment »
Jon Kabat Zinn, 2003
L’hypnose est un état modifié de conscience, au cours duquel la personne, va pouvoir accéder à son inconscient afin d’y trouver les ressources nécessaires pour résoudre son ou ses problèmes.
Infirmière de profession, j’accompagne depuis plus de 12 ans des personnes ayant des problèmes d’anxiété, de dépression et d’addiction.
Je me suis formée à la méditation de pleine conscience et à l’hypnose éricksonienne, dans le but d’aider ces personnes à mieux vivre leur quotidien, les aider à repérer et développer des ressources internes pour mieux accepter leurs difficultés.
Praticienne depuis plusieurs années, la méditation de pleine conscience, m’aide tant sur le plan professionnel que personnel.
Je me suis également formée pour accompagner les enfants et leur apprendre à être davantage dans l’instant présent, afin de développer des capacités à être plus calme, plus attentif et avoir davantage confiance en eux.
Être à l’écoute, chaleureuse et bienveillante, sont pour moi à des qualités essentielles pour que vous vous sentiez en parfaite confiance et bien accompagnés.
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